美白补水祛斑的花茶有哪些?美白祛斑的水果有哪些?

更新时间:2018/3/21 15:51:59  作者:佚名 文章来源:互联网 关注:
文章导读:女性朋友总会有着皮肤较黑和长斑的困扰,想要美白祛斑怎么办呢?可通过食疗美容来调整人体的新陈代谢和生理功能,改善不良的身体状况和皮肤状态来达到维护健康,美化容貌的目的。食疗美容取材于天然食物,内服外用,既补充了人体所需的营养,又可让皮肤吸收所需的养分,延缓人体和皮肤的衰老过程,现在就为大家介绍一下,美白补水祛斑的花茶和水果。

    女性朋友总会有着皮肤较黑和长斑的困扰,想要美白祛斑怎么办呢?可通过食疗美容来调整人体的新陈代谢和生理功能,改善不良的身体状况和皮肤状态来达到维护健康,美化容貌的目的。食疗美容取材于天然食物,内服外用,既补充了人体所需的营养,又可让皮肤吸收所需的养分,延缓人体和皮肤的衰老过程,现在就为大家介绍一下,美白补水祛斑的花茶和水果。

  吃什么水果美白祛斑 

  1、菠萝 

  菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。它有丰富的维他命,可以让皮肤的表面更好嫩滑,光泽,具有极好的淡化面部色斑的效果。 

  推荐吃法:菠萝香蕉沙冰、菠萝炒饭、菠萝咕噜肉等。 

  2、苹果 

  口感爽脆,且富含丰富的营养,营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩,是世界四大水果之冠。 

  推荐吃法:胡萝卜苹果汁、苹果派、拔丝苹果等。 

  3、柠檬 

  柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,可以排毒养颜,对黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。 

  推荐吃法:蜂蜜柠檬水、柠檬苹果饮、柠檬戚风蛋糕等。 

  4、西红柿 

  西红柿既可以做菜也可以当水果吃。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失,另外还含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,起到排出毒素,美白肌肤的作用。 

  祛斑的水果有哪些?

  1、草莓 

  草莓中含有丰富的维生素A和钾,并含多种果酸、维生素及矿物质等,具有增白和滋润保湿的功效,可增强皮肤弹性,对头发的健康也很有利。入睡前饮1杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也都加入了草莓的成分,适合于任何肤质。 

  2、樱桃 

  樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200~300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。 

  3、橘子 

  橘子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维生素含量被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是橘皮中的维生素C含量特别高,因此在很多地区,人们用橘皮泡水喝,以摄取大量的维生素C。另外,橘子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用橘皮擦脸可以平抚面部小细纹。

  4、柠檬 

  柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

  美白补水祛斑的花茶有哪些? 

  玫瑰花茉莉茶功效 

  玫瑰茉莉花茶的功效主要是美容养颜,活血化淤。玫瑰花性温,味道甘苦,主要功效是活血化淤,可以用来调节女性月经不调,对于经期血块多,且颜色暗红的女性平时饮用,有助于在经期排清体内的淤血。而且玫瑰花茶具有抗郁安神的功效,有助于缓解压力,对于治疗抑郁症有辅助的功效。茉莉花,从中医学来说,可以振脾健胃、抗菌消炎、清肝明目、润肠通便。 

  美白补水 

  玫瑰花茉莉花茶,坚持饮用,可以起到祛斑美容功效。脸部长斑主要是由于血气不足,无法让面部润泽,归根到底是由于肾阳不足,精血亏虚。玫瑰茉莉花茶,能活血化淤,疏通淤血导致的颜面血气失和,改善脾气虚弱,身体运行失健,肝气郁结,灼伤阴血,清除体内沉积的废物,排除脸部毒素,从而达到祛斑美容的效果。 

  玫瑰花6朵+茉莉花3克,加入90℃热水,加盖焖泡3-5分钟。 

  1 康乃馨花茶

  美白祛斑效果最好的要数康乃馨花茶排列在第一了,不仅能美白祛斑还能祛痘去皱纹,有着这么好的功效当然是最受欢迎的,并且口感还非常好哦。泡法也是非常简单,只需要把茶叶洗干净直接用开水冲泡就可以喝了。

  2 红巧梅花茶

  排列在第二的要数红巧梅花茶了,红巧梅花茶不仅有着很好的美白祛斑效果还能治疗内分泌失调哦,这样就能防止痘痘的发生。泡法和康乃馨花茶一样直接用开水冲泡即可,喝红巧梅花茶还有着补血消炎的好处,内分泌调理好了自然能防止长斑长痘啦~另外红巧梅还能外敷哦~

  3 玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花,蜂蜜,柠檬片,红茶。

  泡法:把红茶放进锅里放水煮沸冲泡五分钟后,加入玫瑰花朵或者花瓣放进红茶里一起冲泡搅拌一下用小火继续煮。最后把蜂蜜加入,关火后把柠檬片加入即可。红茶是温性茶能降火,玫瑰以及蜂蜜都是美白养颜祛斑的绝佳哦。

  4 双花茶

  材料:荷花,月季花。

  泡法:把荷花和月季花分别洗干净,拿出干净的杯子把荷花和月季花放下去一起用开水冲泡后就可以喝了。坚持喝能看到你想要的效果哦~

  5 芦荟红茶

  材料:芦荟,菊花,蜂蜜,红茶包。

  泡法:把芦荟去皮去里面的白肉,准备一个干净的锅把芦荟肉和菊花放下去,放一些水用小火熬一下等到水开后把蜂蜜和红茶包都放下去煮,水开后即可。芦荟的美容功效相信没有谁不知道的,以上几种材料都是非常好的东西,既能美白祛斑又能调理身体,是非常好的美白祛斑花茶~

  6 清香美颜花茶

  材料:洋甘菊,枸杞,柠檬,苹果花。

  泡法:把所有材料都清洁一下,柠檬可选择柠檬片或新鲜切开的柠檬。把所有材料放进一个干净的杯子里用开水泡上十分钟左右就可以喝了。这几种材料都有着非常好的功效,枸杞能补气补血,洋甘菊有着下火的功效防止长痘,而柠檬和苹果花都有着很好的美白祛斑效果~

  7 梅花冰糖茶

  材料:白梅花,冰糖。

  泡法:把白梅花洗干净放进茶杯里用沸水冲泡成茶后,加入合适的冰糖量搅拌均匀,等待白糖融化后即可。梅花冰糖茶有着祛斑美白的好效果哦。

  

  美白补水祛斑的花茶有哪些?美白祛斑的水果有哪些?


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