怎样才能安全有效的祛斑?穴位按摩祛斑的方法

更新时间:2018/4/3 9:21:12  作者:佚名 文章来源:互联网 关注:
文章导读:中医按摩手法能去除色斑,淡化斑点。很多人选择化妆来遮盖斑点,也有人选择各种各样的祛斑产品,但是大都没有效果。中医认为,如果平时能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位,那么不仅对皮肤有好处,还能治疗面部色斑,一举两得。现在就为大家介绍一下,穴位按摩祛斑的方法,常按这些穴位可祛斑,及祛斑食疗方法。  中医认为,如果平时能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位,那么不仅对皮肤有好处,还能治疗面部色斑,一举两得,
   中医按摩手法能去除色斑,淡化斑点。很多人选择化妆来遮盖斑点,也有人选择各种各样的祛斑产品,但是大都没有效果。中医认为,如果平时能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位,那么不仅对皮肤有好处,还能治疗面部色斑,一举两得。现在就为大家介绍一下,穴位按摩祛斑的方法,常按这些穴位可祛斑,及祛斑食疗方法。 

  穴位按摩祛斑的方法

  日常四招轻松祛斑养血

  我们的肌肤问题很多种,但可以分为2大类:色斑和痘痘(又称痤疮),这2种是最难解决的皮肤问题。给广大爱美女性带来了许多困扰。女士们为了祛斑也想了很多的办法,到底怎样才能安全有效的祛斑呢?

  专家分析,我们的皮肤除了和外界的辐射有关外,还和我们身体内部的内脏有关。所以想要有健康靓丽的肌肤可以从合理饮食,充足的睡眠,稳定的情绪着手。然后在加以按摩手法,护肤步骤,才能由里到外的去处色斑。

  1、斑面指揉法

  拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,动作协调有节奏,作用部位为表皮和真皮之间,在每一个前按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动。

  2、斑面指按法

  将拇指伸直,其余四指握起,用拇指端点压斑面中心,按压方向要垂直,用力由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达表皮与真皮之间,忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展,达到斑的边缘。

  3、斑面掌摩法

  用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收。

  4、斑面指抹法

  拇指侧部和食指端部,在点按的部位,由内向外做直线移,压力应均衡,抹动速度宜缓慢,操作时用力要轻而不浮,重而不滞,将揉松动的黑色素向四周扩散。

  常按这些穴位可祛斑 

  1、三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。 

  功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。 

  2、足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。 

  功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。 

  3、脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。 

  功效:常按足三里学不进能够健脾利胃还对于祛除风湿、消化不良等症状有着很显著的效果。另外还对患有胃炎、贫血、月经不调有一定效果。将身体的一些小毛病都治愈了,身体自然健康了。身体健康皮肤当然也就好了。 

  4、肾俞:在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。 

  功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。 

  5、阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。 

  功效:常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。 

  6、地机:位于阴陵泉穴下3寸。 

  功效:可健脾渗湿,调经止带,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果,并可对抗由此而引发的色斑。 

  7、气海:第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。 

  功效:主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。 

  功效:气海是人体重要的一处穴位,常按气海能治疗女性的月经不调、腰酸腿痛等症状。另外还对通便排毒有着很显著的功效。身体中的毒素排出体外了,体内的毒素减少,皮肤也会跟着变好。 

  祛斑食疗方法 

  1、牛奶核桃糊 

  需要材料:琥珀核桃仁300g,豆浆200g,牛奶200g,黑芝麻200g 

  制作方法:首先核桃仁,黑芝麻倒入搅拌机搅碎备用;再将牛奶豆浆慢慢倒入搅拌机,边倒边磨;最后已浓稠核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖既成,直接饮用即可。此祛斑法坚持使用能让肌肤光滑富有弹性,可以淡去斑点,具有美白肌肤之功效。 

  2、蛋醋溶液 

  材料:新鲜鸡蛋若干,一斤的优质米醋。 

  制作方法:首先将鸡蛋洗净,然后放在一斤的优质米醋里,放置一个月左右,待蛋壳融化掉之后就能使用了。食用方法:取出一汤勺醋蛋液,再加点温开水饮用即可,每天坚持喝一杯能消除你面部的斑点。还有一种方法是,将鸡蛋泡在醋里,等蛋壳软化之后,取出其中的蛋清,涂抹在斑点处,过15分钟洗掉,每天坚持面部色斑会消除。 

  3、丝瓜汁蜂蜜面膜 

  材料:丝瓜一条、蜂蜜及水适量。 

  制作方法:将丝瓜晒干,然后研制成细未;再把蜂蜜加进去,再加入适量的水,混合均匀成糊状。洁面后,把面膜涂在脸上,二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法可以有效淡化脸部斑点,恢复细腻紧致肌肤。 

  4、蜂蜜柠檬面膜 

  材料:鸡蛋清一个,蜂蜜一小匙,10滴橄榄油,3滴柠檬汁,面粉适量。 

  制作方法:将鸡蛋清、柠檬汁、蜂蜜、橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌,调成膏状,然后敷在面部,保持15-20分钟后就用温水洗干净就可以了。这个方法不仅能消除面部的色斑,还可以让肌肤变得柔滑细嫩起来。 

  化妆即使能够遮住斑点,但却不是长久的办法,所以想要祛斑还要从根本着手。穴位按摩祛斑的方法,是安全有效的祛斑方法。爱美的美眉可以多尝试哦。

  

  怎样才能安全有效的祛斑?穴位按摩祛斑的方法


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